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發表人：樂活養生 《IP：118********* 》 人氣指數：4920
認識月見草油∼
發表時間：2010/5/18 上午 03:59:34
認識月見草油∼

月見草，又叫做「晚櫻草」，是很一種冷處理的植物。 月見草的花，有著明亮的黃色，通常在傍晚開花，香氣濃郁撲鼻，令人流連忘返。 如果在陰天，花兒可持續開放一整天，如果是大熱天陽光普照的話，花會很快就會枯萎。

月見草主要生長在北美洲東部的向陽處的乾燥沙地，最早由印第安人發現並使用，是維護身體健康的傳統草藥之一。

月見草油就是由月見草的種子榨出來的油，主要含有豐富必須脂肪酸「γ-次亞麻油酸」，是人體必需的脂肪酸Omega-6，但人體卻不能自行合成，所以必須由外攝取。

女性35歲以上可以食用月見草油、琉璃苣油、、等產品，用來預防減緩將來更年期症候群不適症狀，一般年輕女性不必急著補充，而且不是每個人吃了都有明顯效果，如果自身雌激素分泌旺盛的人就沒差別。

通常可以在一般藥局、批發超市、costco、藥妝店等都買的到。

藥局賣的品牌比較貴，其實每個品牌產品效果都差不多，貴的也只是...，所以需要補充時買便宜的就好。




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